TREINAMENTO PERSONALIZADO - parte I

PERSONAL TRAINER

Conceito: O profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos, responsável pela elaboração de programas direcionados às condições físicas do cliente e às suas expectativas, de uma forma individualizada e objetiva.

O Serviço: O treinamento personalizado (personal training) consta de avaliação, planejamento, prescrição, orientação, acompanhamento e assessoria em programas de exercícios físicos.

Os Objetivos do Profissional

- oferecer ao cliente exclusividade no atendimento e no acompanhamento;

- promover maior motivação e incentivo ao cliente;

- viabilizar com objetividade, segurança e eficiência a elaboração dos programas de treinamento;

- demonstrar a comodidade e as vantagens da escolha de locais, horários e atividades;

- viabilizar o cumprimento dos objetios e a satisfação necessária à continuidade do programa de treinamento.

Competências de um Personal Trainer

- Análise e avaliação - do atual quadro físico do cliente, bem como na identificação dos prováveis fatores de risco e/ou limitações para a prática de exercícios físicos;

- Solicitação de exames complementares - quando necessário, com o parecer de outros profissionais da saúde sobre o estado geral do cliente, com o objetivo de auxiliar na elaboração do progama de treinamento;

- Indicação - de outros profissionais e serviços, quando necessário, para facilitar o alcance dos objetivos do cliente;

- Planejamento das atividades - mais indicadas ao nível de aptidão física do cliente e aos objetivos por ele desejados;

- Escolha das melhores condições - para a prática de um programa de exercícios físicos: segurança do local, horário, temperatura, umidade e outras variáveis que possam influenciar a execução do programa;

- Controle - da duração, frequencia, intensidade, velocidade de execução, intervalos e variações das modalidades do programa de exercícios;

- Motivação - no acompanhamento constante do aluno, sendo um apoio nos momentos de menor dedicação e demonstrando as melhoras já alcançadas e outros benefícios atingidos com a execução do programa;

- Segurança - na integridade física do cliente, evitando e minimizando dores e riscos de lesões;

- Reavaliações - estimando e mensurando a eficiência do programa proposto além de quantificar as melhorias do aluno;

- Novo planejamento - com base nos dados coletados, estabelecendo novos parâmetros a serem trabalhados para a evolução do programa.